베타글루칸 성분, 효능, 부작용, 하루 권장량: 혈당조절, 면역력 강화
안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 "앤서"입니다. 오늘은 베타글루칸의 성분, 효능, 부작용을 알아보고자 합니다. 베타글루칸 하면 면역력 강화, 혈당조절 등이 먼저 떠오르는데요. 이외에도 어떤 효능들이 있는지, 부작용, 성분, 하루 권장량까지 알아보도록 합시다! 1. 성분 베타글루칸은 여러 식물과 곡물에서 발견되는 다당류 성분입니다. 주로 귀리, 보리, 콩, 버섯 등에서 추출됩니다. 베타글루칸은 다당류 성분 중에서도 β-(1,3)-글루칸과 β-(1,4)-글루칸으로 구성된 섬유질입니다. 베타글루칸은 주로 식이 섬유로서 알려져 있으며, 수용성 섬유로 분류됩니다. 이는 물에 잘 녹아 체내에서 흡수되기 어렵지만 소화 과정에서 장 내 세균의 작용에 의해 발효되어 다양한 효능을 발휘합니다. 베타글루칸 구매하러가기 2...
2023. 6. 19.
뉴질랜드 초록홍합 효능, 부작용: 관절 영양제로 추천!
오늘은 뉴질랜드 초록 홍합 효능, 부작용, 성분에 대해서 알아보고자 합니다. 보통 초록홍합하면 뉴질랜드 초록홍합으로도 알려져 있으며, 관절영양부터 떠오르곤 하는데요. 관절 영양 이외에도 어떤 효능, 부작용이 있는지 조금 더 자세하게 알아보는 시간을 가져봅시다! - 뉴질랜드 초록홍합 구매링크 1. 성분 1) 오메가3 초록홍합에는 오메가3 성분이 들어있다고 알려져 있는데요. 일반적으로 오메가 3의 대표적인 성분은 EPA, DHA이지만, 초록홍합에는 ETA라는 특별한 성분도 포함되어 있습니다. ETA는 EPA와 DHA와 달리 유전자 수준에서 부터 염증을 완화시켜 준다고 하며, EPA, DHA보다 수십~수백 배의 효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 또한, ETA는 단순히 염증 완화 이외에도 뇌기능향상, 면..
2023. 6. 19.
